道玄坂近所で自然治癒力アップの整体をやっています。
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<   2006年 06月 ( 3 )   > この月の画像一覧

森林浴
 
 休日を利用して原宿の明治神宮の森を散歩しました。

 神宮の森には、100年以上の年輪を経たと思われるケヤキ・クヌギ・イチョウ・サクラ・クリ・

 スギ・シラカバ・カラマツなどがあちこちに見られました。   ここが大都会のど真ん中とはと

 ても思えません。

 初夏の今それらの樹木の出すエキスが、何ともいえない香りで心地よい。 

 森林浴というものは、異なった種類の樹木が密集している森ほど、同じ樹木の森よりその効果

 が高いらしい。 

 樹木の出すエキスは、それぞれの樹木によって微妙に異なっているといわれています。

 従って、雑木林のような森のほうが、さまざまなエキスを吸収することができます。

 渋谷の整体おじさんは、十代の後半まで信州の山国で育ったため、このような森に来ると心

 が休まり、パワーの充電ができるような気がいたします。

 人も自然の一部で、自然に養われているのかなー なんて考えてしまいました。
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by refresh_light | 2006-06-28 13:43 | 道玄坂周辺 | Comments(0)
なぜ肩はこるの?
肩こりはなぜこるの・・・?と 友人のお客さんに聞かれました。

それは、「人が二本足で歩くようになったからだよ」と答えたら、まだ納得していないような顔つき

だった。 四足で歩くのに比べ、二本足歩行は肩に大変な負担がかかります。 頭や腕の重さ

は相当なもので、それらを肩の筋肉・骨がしっかりと支えています。

肩こりの原因は、いろいろありますがパソコンなどで目を使いすぎた、腕の使いすぎ、不自然な

姿勢を続けた、ストレスがたまったなどさまざまです。

でも、その仕組みは① 筋肉が緊張し収縮した ② その部分の新陳代謝が滞った ③ 乳酸

などの老廃物が蓄積された ④ 更に筋肉の緊張が増大した ⑤ 血液やリンパ液の循環が更

に滞ったという悪循環が「肩こり」のメカニズムといわれています。

こんな説明をしたら友人は、なんとなく分かったような顔つきになった。 

肩こりを和らげる方法については、別途紹介したいと思います。
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by refresh_light | 2006-06-26 20:06 | 整体と健康 | Comments(0)
整体おじさんが、ブログを始めました。

渋谷の整体おじさんが、ブログの書き込みを始めました。

なぜブログを始めたかって ?。 現代はパソコンの時代。 
小さな子供でも、パソコンを自由に使いこなしています。 
大人だって負けていられない。

道玄坂周辺で整体屋を始めて、延べ数千人の老若男女の
お客さんと出会いがあり、渋谷整体おじさんも、
いろいろなことを教えて頂いたり学びました。

渋谷は若者の街、変化の激しい街。 

このようなところで出会い、
学んだこと、感じたこと、街の変化の様子など
自由に書いてみたいと考えています。

 * パソコンを、通して増える、親子の会話
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by refresh_light | 2006-06-24 17:00 | 整体と健康 | Comments(3)