カテゴリ
メモ帳
以前の記事
最新のコメント
最新のトラックバック
検索
その他のジャンル
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
|
渋谷整体おじさん、膝痛のことについては、これまでブログで何回かとりあげ ていますが、当店へ来るお客さんの中で、これを訴える人は年輩の女性に 比較的多い。 「膝痛は、肥満によって引き起こされる痛み」というのは、虎ノ門病院整形外 科部長の山本精三さん。 平らのところを歩くだけで、膝は体重の1.5~2倍、階段では2~3倍の力が かかる。太っていれば、太っているだけ、余計に負担がかかり、膝をいためて しまう。山本さんも数年前、歩く時に膝の痛みを感じていた。アメリカに留学し た時、車中心の生活で運動不足になり、太ったためだという。日本に戻って から心機一転、食事療法を中心にした生活習慣を身につけ、10キロの減量 に成功。身長178センチ、体重69キロと標準体重になって以降、膝の痛みは 消えた。 運動だけでも肥満は解消できるが、年は取ればとるほど、大きなエネルギー を消費する運動を突然始めることは難しく、現実的ではない。 (膝痛と体重2へ続く、読売新聞参照) * 膝小僧、体重以上の、重さを支え
by refresh_light
| 2009-05-01 12:38
| 整体と健康
|
Comments(0)
|
ファン申請 |
||