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整体おじさんのところへ来るお客さんの中で、便秘気味だという方は結構多く、 男女別では、女性のほうが若干多いようにみえます。 そして若い女性がダイエットに注力し、便秘となることも多いと言われています。 便は優れた吸着作用を持ち、腸内にある有害物質を吸着し、対外へ排出する 重要な役割を持っている。 その便が排出されずに腸内に残ってしまうと、 必要以上の栄養が腸から吸収され肥満の原因にもなるらしい。 他にも新陳 代謝や脂肪を消費する力が衰え、太り易く痩せにくい体質になってしまう。 更に、便秘だと気分も沈みがちで、体も重く、動くのも億劫になりがち。 消費エネルギーが減り、ますます太り易くなるという悪循環になるようです。 そして便秘は、ニキビや吹き出物、肌荒れといったトラブルの原因にも。 (便秘体質の人はどう注意2へ続く、飯塚律子健康管理学博士の記事参照) * お嬢さん、腸をすっきり、スマート美人
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| 2008-12-11 12:20
| 整体と健康
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