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道玄坂近所で自然治癒力アップの整体をやっています。
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<便秘体質の人はどう注意>

整体おじさんのところへ来るお客さんの中で、便秘気味だという方は結構多く、
男女別では、女性のほうが若干多いようにみえます。

そして若い女性がダイエットに注力し、便秘となることも多いと言われています。
便は優れた吸着作用を持ち、腸内にある有害物質を吸着し、対外へ排出する
重要な役割を持っている。  その便が排出されずに腸内に残ってしまうと、

必要以上の栄養が腸から吸収され肥満の原因にもなるらしい。 他にも新陳
代謝や脂肪を消費する力が衰え、太り易く痩せにくい体質になってしまう。

更に、便秘だと気分も沈みがちで、体も重く、動くのも億劫になりがち。 
消費エネルギーが減り、ますます太り易くなるという悪循環になるようです。

そして便秘は、ニキビや吹き出物、肌荒れといったトラブルの原因にも。
(便秘体質の人はどう注意2へ続く、飯塚律子健康管理学博士の記事参照)

* お嬢さん、腸をすっきり、スマート美人

by refresh_light | 2008-12-11 12:20 | 整体と健康 | Comments(0)
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