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<ストレスで免疫力が低下3>

渋谷整体おじさん昨日、ストレスがかかると免疫能が低下するが、これは
ホルモンの分泌量が関係している、というようなことを記述。その続きです。

ストレスを取り除き、リラクゼーションの誘導によって、免疫能は増強される。
年齢を重ねるごとに免疫能が低下する原因の一つが、このストレス刺激
に対する、適切な反応ができにくくなっているためだ。

免疫担当細胞の機能低下には、年とともに増加する活性酸素による、
酸化傷害が関与しているともいえる。 抵抗力が弱ってきたと感じたなら、

ストレスを避け、緑黄色野菜などの抗酸化食品を多くとり、気分転換し大い
に笑って、免疫能の低下を防ぐように心掛けたいですネ。

ストレスがたまったといって店へ来た男性には、施術が終わったあとコーヒー
を飲みながら、リラックス気分で、様々な話をしました。

渋谷整体おじさん自身が昔経験したサラリーマン時代の、仕事や人間関係、
転勤や移動、上司と部下の関係のことなどは、少し参考になったようです。
こちらも、若い男性から伺ったいろいろな話は参考になりました。

若い男性は帰るときに一言、「心身共にすっきりした、またきます」と言ってい
ました。 (吉川敏一京都府立医大教授の抗加齢を学ぶ参照)

  * ストレスを、乗り越え忘れて、身体が元気

by refresh_light | 2008-12-08 12:28 | 整体と健康 | Comments(0)
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