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道玄坂近所で自然治癒力アップの整体をやっています。
by refresh_light
<肌が乾燥する秋 3>

渋谷整体おじさん昨日、日本海側の地方に美人が多いといわれるのは、
太平洋側に比べて、乾燥や紫外線による肌へのダメージが小さく、
色白できめ細かな肌の人が多いというようなことを記述。今日はその続きです。

数ヶ月間にわたって、乾いた空気にさらされる太平洋側の地方で、
肌が乾燥しやすいのは当然。美しい肌を作り守るためには、
特に秋から冬にかけて、まず肌の保湿を心掛けたい。

関東などで北風を冷たく感じるのは、乾いた風によって、皮膚の表面から水分が
奪われる際に、蒸発に伴う気化熱も奪われるからで、
放置すれば肌がかさかさになってしまう。

入浴時にも注意すべきことがある。入浴中にはかなりの量の汗をかき、
水分が失われている。入浴前にも水を飲み、入浴後の水分補給と保湿クリーム
を忘れないことが大切。例年11月になると冬型の気圧配置が現れ、
太平洋側で晴れるのに対して、日本海側は雨や雪の日が多くなる。

秋から冬にかけての紫外線量は、秋田では東京の25%から30%しかない。
色白の美肌づくりには、浴びる紫外線量を減らすことも大切。
冬でも晴れた日の外出は紫外線をカットするクリームなどを使うようにすると
いいですネ。  (日経新聞健康気象学入門参照)

* 紫外線、クリーム使って、浴びる量減

by refresh_light | 2008-10-31 18:54 | 道玄坂周辺 | Comments(0)
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