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日本人は腸が長い? からの続きです 人の腸内には100種類、100兆個とも言われる腸内菌が住んでいますが、日本人と欧米人と は、長さのほかに、この腸内菌の種類にも違いがあるようです。 穀物が主食だった日本人の小腸には、善玉菌のガセリ菌が多く、大腸には善玉菌のビフィズス 菌が多く住んでいます。 ところが食習慣が変わって、長い腸に住む善玉菌の種類はそれほど 変わらないことから、善玉菌の数が減り腐敗菌が優位になって、腸内バランスが崩れ易くなると いわれています。 最近、便秘の解消のためヨーグルトを食べるといい、と言われています。 整体おじさん便秘気 味だった時、コンビニで買ったヨーグルト(1ヶ、160~180円程)を食べたところ、本当に効果 がありました。 人には固人差もありますから、全ての人に同様な効果があるとは言い切れませ んが、安くて何処でも手に入りますので、試してみては如何でしょうか。 整体おじさん、お母さんに言いました。お嬢さんの便秘が気になるようでしたら医師に相談した 上、善玉菌を補うことが必要かも知れませんネと。
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| 2007-05-01 12:28
| 整体と健康
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