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肩こりはなぜこるの・・・?と 友人のお客さんに聞かれました。
それは、「人が二本足で歩くようになったからだよ」と答えたら、まだ納得していないような顔つき だった。 四足で歩くのに比べ、二本足歩行は肩に大変な負担がかかります。 頭や腕の重さ は相当なもので、それらを肩の筋肉・骨がしっかりと支えています。 肩こりの原因は、いろいろありますがパソコンなどで目を使いすぎた、腕の使いすぎ、不自然な 姿勢を続けた、ストレスがたまったなどさまざまです。 でも、その仕組みは① 筋肉が緊張し収縮した ② その部分の新陳代謝が滞った ③ 乳酸 などの老廃物が蓄積された ④ 更に筋肉の緊張が増大した ⑤ 血液やリンパ液の循環が更 に滞ったという悪循環が「肩こり」のメカニズムといわれています。 こんな説明をしたら友人は、なんとなく分かったような顔つきになった。 肩こりを和らげる方法については、別途紹介したいと思います。
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| 2006-06-26 20:06
| 整体と健康
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