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道玄坂近所で自然治癒力アップの整体をやっています。
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<夏の冷え性男性も注意4>


夏の冷え性をそのままにしておくと、秋以降に体調を崩しかねない。「下痢、むくみ、夜間頻尿がある人は体が冷えている可能性が


高い」(南雲氏)。男性も夏場は冷えを前提にして、体調をこまめにチェックしたほうがいい。


冷えを感じたら、早めに対策を取ることが重要になる。首の後ろ、おなか、足首には太い血管が通っているので、露出させていると全


身が冷えやすい。外出するとき、寒いと感じたら羽織るものを忘れないようにしたい。


冷えが強い人は使い捨てカイロなどを持ち歩くのもいい。「血流の多い筋肉豊富な太ももの上に、温かいものを置くと全身が温まる」


と川嶋氏は助言する。(夏の冷え性男性も注意5へ続く、日経:「カラダづくり」ライター伊藤和弘氏資料参照)



by refresh_light | 2019-08-17 13:08 | 整体と健康 | Comments(0)
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