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道玄坂近所で自然治癒力アップの整体をやっています。
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<肩柔らかくして腰痛防止2>

身体各部の関節は「関節包」という袋が包み込んでいて、内側にある「滑膜」が滑液という
液体を分泌する。これが潤滑油の役割を果たすことで、関節は様々な動きに対応できる。

滑液は栄養素を含んでおり、血管が無い関節軟骨に血液に代わって栄養を補給し、関節
軟骨や関節包を潤す。関節をスムーズに動かすためには、関節周辺の血行と滑液の適

度な分泌を促して、滑りの悪さを解消する必要がある。なかでも肩関節への働きかけは、
極めて重要だ。肩関節は360度回転できる唯一の関節。

(肩柔らかくして腰痛防止3へ続く、早稲田大学スポーツ科学学術院・荒木邦子氏資料参照)

by refresh_light | 2018-01-22 12:00 | 整体と健康 | Comments(0)
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