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身体各部の関節は「関節包」という袋が包み込んでいて、内側にある「滑膜」が滑液という 液体を分泌する。これが潤滑油の役割を果たすことで、関節は様々な動きに対応できる。 滑液は栄養素を含んでおり、血管が無い関節軟骨に血液に代わって栄養を補給し、関節 軟骨や関節包を潤す。関節をスムーズに動かすためには、関節周辺の血行と滑液の適 度な分泌を促して、滑りの悪さを解消する必要がある。なかでも肩関節への働きかけは、 極めて重要だ。肩関節は360度回転できる唯一の関節。 (肩柔らかくして腰痛防止3へ続く、早稲田大学スポーツ科学学術院・荒木邦子氏資料参照)
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| 2018-01-22 12:00
| 整体と健康
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