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肩こりの原因は様々だが、近年問題になっているのは、スマートホン(スマホ)の操作によ るもの。整形外科医で竹谷内医院の竹谷内康修院長は「日常的にスマホを見る機会が 増えたことで、首の負担が増している」という。スマホを見るときには、おなかの高さのあた りでスマホを手に持ち、首を曲げて上からのぞき込むような姿勢になるが、「頸椎(けいつ い)へ大きな負担をかける」と、竹谷内院長はいう。頭の重さは約5キロ。首を真っ直ぐに していれば、頸椎にかかる重さは5キロ前後。 (スマホでの肩こりを解消2へ続き、日経;Gooday「カラダにいい情報」資料参照)
by refresh_light
| 2017-11-05 17:56
| 整体と健康
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