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<ポッコリ下腹へこませたい3>

順天堂大学医学部の坂井建雄教授は、「動かないことで関節周囲の組織が変化する。
例えば、寝たきりに近い人の場合、関節を動かす筋肉がごっそりと減って、脂肪に置き

換わっていることがある」と話す。厄介なことに、関節を動かさないで筋肉が弱ったり、
硬くなったりすると、さらに関節が動きにくくなる。

愛知医科大学運動療育センターの宮川博文主任は、「動かす機会がないことで、筋肉
は収縮しないようになり、筋力が低下する。さらに関節そのものの柔軟性が低下し、筋

肉と神経の連携による操作性も悪くなる」と説明する。
(ポッコリ下腹へこませたい4へ続く、日経・ヘルス編集部資料参照)

by refresh_light | 2016-03-30 13:29 | 整体と健康 | Comments(0)
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