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人間の脳細胞は早いスピードで、情報をやりとりすることによって、全身にさまざまな命 令を送り出している。そのために必要なエネルギーも膨大で、1日約500キロカロリー も消費する。これは昼夜休みなく全身に血液を送り続けている心臓の消費エネルギー よりも、はるかに多いという報告もある。 つまり脳は、大食漢。常に脳細胞を活性化させておくためには、何よりもまず、しっかり と食事を摂ってやることが大切だ。さらに、メニューや栄養に気を使うことで、頭の働きを より向上させることができるという説もある。 (伸び盛りの脳は食べ盛り2へ続く、大日本住友製薬KK・健康常備薬資料参照)
by refresh_light
| 2016-03-25 15:21
| 整体と健康
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