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道玄坂近所で自然治癒力アップの整体をやっています。
by refresh_light
<水分、塩分補給のポイント4>

食欲不振が続くと食事からの水分補給も止まることになり、脱水が加速されかねな
いから注意が必要だ。水分と同時に塩分の補給もこの時期には注意を向けたい。

梅干しの利用やダシの効いた味噌汁、またミネラルの多い天然塩は食欲をかきた
ててくれるかもしれない。生野菜、スイカ、トマトに振る塩にバラエティーを持たせ、

目先を変えることも爽やかな食卓をもたらすもの。藻の入った海塩、湖水の天日塩、
淡いピンクの岩塩、炭の色でフワッとした食感の塩など、味わいの違いで食欲を喚

起したいものだ。 (日経「ヘルスこの一手」・荒巻麻子食卓プロデューサー資料参照)

by refresh_light | 2014-08-16 16:01 | 整体と健康 | Comments(0)
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