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道玄坂近所で自然治癒力アップの整体をやっています。
by refresh_light
<セルフお灸でリラッックス5>

お灸は熱いと思ったときが外し時。必要でない部分はすぐに熱くなる。「場所がずれても
副作用はない。ここかなと試しながら自分のポイントを見つけていけばいい」とアドバイ

ス。初心者でもやりやすいのは手足のツボだ。続けるうちに自然とお気に入りのツボが
できてくる。同じツボでも体調の良しあしで感じる熱さが違う。「ちっとも熱くならないのは、

何か無理をしたせいか」と日頃の生活の見直しにつなげられる。お灸によるリラックス効
果も大きい。その理由を筑波技術大学保健学部の形井秀教授は「副交感神経が優位

になるからだ」と説明する。 (セルフお灸でリラッックス6へ続く、日経新聞「教えてちょー
だい!」・福沢淳子氏資料参照)

by refresh_light | 2014-06-29 14:57 | 整体と健康 | Comments(0)
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