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気圧が低く、気温も低い時には心筋梗塞が多くなるという研究報告があると説明するのは、 立川病院脳神経科の福永篤志医長。 病気のリスクが高まる季節の変わり目をどう過ごせば、こうした病気の発症を防げるのか。 ストレスをため込まず、適度な運動をし、規則正しい生活をするよう勧める。梅雨時で曇り がちになると外出を控えたくなるが、運動を続けるのは良いこと。慢性症状が残る人も、か かりつけ医に相談してみよう。気象病の予防も、行き着くところは生活習慣病対策だ。季 節の変わり目に気分を一新、改めて健康生活に取り組みたい。 (日経らいふぷらす・新井重徳氏資料参照)
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| 2013-06-26 13:32
| 整体と健康
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