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道玄坂近所で自然治癒力アップの整体をやっています。
by refresh_light
<免疫力とは3>

昨日、免疫力は血液中の様々な免疫細胞の数や比率、増殖能力などからわかるという、
というようなことを記述。その続きです。採った血液を調べて比べると、およその免疫年

齢が分かる仕組みだ。免疫細胞の働きは年を取るにつれて衰える。だが、広川名誉教
授のこれまでの研究で、80歳以上まで長生きした人は中年並みの免疫力を保っている

ことが分かってきた。では、免疫力の維持には何がきくのだろうか。
バランスの良い食事や適度な運動、規則正しい生活習慣などはあたりまえだ。このほか

最近の研究で、腸内環境も関係することが分かってきた。東京大学の一戸猛志准教授
らは、マウスを使った実験で、腸内細菌が大幅に減るとインフルエンザウイルスに感染し

やすくなることを突き止めた。人間でもヨーグルトを食べ続けると、インフルに感染しにく
くなるという研究結果がある。(免疫力とは4へ続く、日経新聞・Sunday Nikkei資料参照)

by refresh_light | 2013-03-28 13:50 | 整体と健康 | Comments(0)
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