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2010年12月にお茶の水整形外科機能リハビリテーションクリニックで指導を受け、腰 を反らすなどの体操を毎日続けたところ、日常生活ではほとんど痛みを感じないまで に回復した。「体操をやっているのが効いているようだ」と実感している。 ―ストレスも影響― 腰痛といっても、体だけの問題ではなさそう。多くの腰痛には「仕事の悩みなどのストレ スが大きく関わっている。最近では特に多い」と伊藤院長。 ストレス解消のためにも、楽しめる簡単な運動をするのはよいという。通常の腰痛は自 然に治ったり自分で対処できたりするが、少しでも不安を感じたら医療機関へ行くとよい。 (腰痛の8割、原因不明6へ続く、Sunday Nikkei 参照)
by refresh_light
| 2012-05-10 12:47
| 整体と健康
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