人気ブログランキング |

道玄坂近所で自然治癒力アップの整体をやっています。
by refresh_light
<五感で感じる森の恵み>

一部以前にも記述したが、樹木や土の香り、鳥のさえずり、揺れる木漏れ日など、森の中に
身を置くと心地よく、気分もスッキリする。ゆったりとした気持ちで緑の中を歩き、心も体も癒

されてみたいものだ。標高3千メートル級の北アルプス・立山連峰。富山市の立山山麓には
白樺やブナの林が広がり、散策路も整備されている。一昨年、林野庁などが推進する「森

林セラピー基地」に認定された。「市の中心部から車で1時間もかからないのに、豊かな自
然が楽しめます」と、同市在住の森林セラピスト、竹田峰子さん。

地元の旅行会社が企画するツアーなどで一帯を案内し、森の中で過ごしてリフレッシュする
「森林セラピー」の普及を図っている。森を散策したり、リラックスしたりする森林浴は、樹木

が発散する香りに含まれる物質フィトンチッドの効用もあって、ストレスを低減し、心身を壮
快にするとされる。森林セラピーは、その効果を利用して心身の健康増進に役立てようとい

う取り組みだ。(五感で感じる森の恵み2へ続く、読売新聞「癒」、竹田峰子森林セラピスト
資料参照)

by refresh_light | 2012-03-27 13:59 | 整体と健康 | Comments(0)
<< <五感で感じる森の恵み2> <マッカーサー道路3> >>