カテゴリ
メモ帳
以前の記事
最新のコメント
最新のトラックバック
検索
その他のジャンル
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
|
食事の内容も生活リズムもあまり変わっていないのに、30歳を過ぎたあたりから急に太 り始めたという方の話をよく耳にする。俗にいう「中年太り」という現象だ。多くの女性は。 いくつになってもキレイでいたいと思っているので、ダイエットや運動を心がけるが、なか なかうまくいかない事が多い。「ツボの施術で何とかならないでしょうか」などと整体おじ さんに相談する女性もいる。特に下腹や下半身の肉は取れにくく、多くの女性の悩みと なっている。 この「中年太り」の原因について探ってみたい。20代をピークに基礎代謝は、年齢ととも に衰えると言われている。基礎代謝とは、体を横たえて全く動かさなくても呼吸をする、 心臓を動かす、体温を保つなど様々な生命活動のために、常に使っているエネルギーの ことだ。つまり、「生きていくために最低限必要な最小エネルギー」のことだ。肉体的・精 神的に安静であるときに、呼吸器・循環器系や神経系、肝臓や腎臓などの臓器が活動し ている状態と考えられる。(私もミニスカートがはきたい2へ続く、読売新聞Beauty Life 資料参照)
by refresh_light
| 2011-11-25 12:41
| 整体と健康
|
Comments(0)
|
ファン申請 |
||