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古くから「病は気から」といわれているように、心が沈んでいると色々な病気が出現したり 悪化したりする。逆に楽しいことをしたり、何もかも忘れて物事に熱中したりすれば、脳 細胞も活発に働き、免疫能の向上や病気の症状改善が見られ、アンチエイジング (抗加齢)に役立つ。個人の趣味にもよるが、読書、音楽、スポーツやカラオケに至るまで、 気分をわくわくさせたり集中させたりするなど、色々な手段がある。また、物事に感動し たり、心の底から笑ったりすることによっても、免疫能が活性化され、病気の予防に役立 つ。創造的な行為も有効的だ。 (自分に合った楽しい活動を2へ続く、京都府立医科大学・吉川敏一大学院教授資料参照)
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| 2011-04-13 12:19
| 整体と健康
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