道玄坂近所で自然治癒力アップの整体をやっています。
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<IOTが社会を支える電子部品8>

便器に取り付けたセンサーが排便や排ガスの状態を測定し、データを基に健康管理の予
防医療に役立てるIOTトイレなども登場している。

アクチュエーター機能を活用することで、サイバー情報を実生活でのメリットとして享受す
ることができるわけだ。「電気信号を物理的な動きに変換する局面では電力供給が重要

なポイントになる。機器本体や各種部品の省電力化を進める一方、単3電池程度のサイ
ズで、1回交換すれば10年はもつ長寿命型バッテリーの開発が待たれる」(中村氏)

(日経・IOTのための三種の神器:資料参照)
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# by refresh_light | 2017-08-15 10:51 | 社会経済 | Comments(0)
<IOTが社会を支える電子部品7>

―フィードバック・情報を現実世界に反映―
コンピューターで処理・解析によって得られた結果を再び現実世界にフィードバックするプロ

セスでは、コンピューターからの電気信号(デジタル情報)を、現実世界のアナログな動きに
変換するための仕組みが必要になる。その役割を果たすのがアクチュエーターだ。

具体的にはモーターなどの駆動部品や電源の切り替えを行うスイッチ、LED(発光ダイオー
ド)などがそれに当たる。スマホからの遠隔操作でコーヒーを中出したり、太陽の向きをセン

サーが感知してカーテンを開け閉めしたり、室温によってエアコンの設定温度を調整したり、
雨の予報が出たら玄関の傘立が光って傘を持って出るよう教えてくれたりー。

(IOTが社会を支える電子部品8へ続く、日経・IOTのための三種の神器:資料参照)
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# by refresh_light | 2017-08-14 13:07 | 社会経済 | Comments(0)
<IOTが社会を支える電子部品6>

普及のネックとなる回線利用料を低く抑えた通信網や、IOT向けに低消費電力を実現
した無線通信モジュールの登場が目立ってきた。

例えば、先ごろ発表された新型の通信モジュールは、電力会社がスマートメーター(次
世代電力計)に採用した短距離無線通信サービスに対応、1度の電池交換で10年以上

という省エネ長寿命を実現している。頻繁な交換が難しい橋梁やトンネルなどのインフラ
向けの利用が期待される。

「IOT化で一番の課題は通信だ。特に、時々小さなデータを送るだけのライトユースと、遠
隔医療のように常につながっていなければならないヘビーユースが混在している。コスト

面からも前者はLPWA(ローパワー・ワイドエリア)、後者は5Gといった通信網の使い分け
が進むだろう」(中村氏)

(IOTが社会を支える電子部品7へ続く、日経・IOTのための三種の神器:資料参照)
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# by refresh_light | 2017-08-13 13:42 | 社会経済 | Comments(0)
<IOTが社会を支える電子部品5>

最近は機械にセンサーをつけるだけで、故障予測が可能になるなど手軽に(工場の見え
る化)を実現できる。センサー自体も低価格化が進み、中小の工場にも導入のチャンス

が広がっている」(情報通信総合研究所主任研究員中村邦明氏)
―ネットワーク・低消費電力、長寿命を実現―

次にセンサーで集めた情報を、ネットワークを介してクラウドのコンピューターに送るプロ
セス。ここで重要になるパーツが通信モジュールだ。様々な場所にたくさんのセンサーな

どを配置し、必要に応じて情報のやり取りをするIOT。個々のデータ量はそれほど大きくな
く、シビアな性能や高速性も求められない反面、多数の通信回線や部品が必要となる。

(IOTが社会を支える電子部品6へ続く、日経・IOTのための三種の神器:資料参照)
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# by refresh_light | 2017-08-12 14:06 | 社会経済 | Comments(0)
<IOTが社会を支える電子部品4>

搭載されるセンサーの種類も極めて多岐にわたる。代表的なものとしては、温度センサー
や湿度センサー、光センサー、超音波や赤外線を検知するセンサー。スマホやタブレット

には画面の傾きを測るジャイロセンサーや加速度センサー、方角を測る知磁気センサー
などが内蔵されている。音声を拾うマイク、カメラに使われる撮像素子などもセンサーの一

種だ。また車では自動運転の目となる車載用イメージセンサーを各メーカーが開発。暗
がりでも歩行者を認識できる高感度タイプが開発されている。

OT化された最新の機械は大手でないとなかなか導入は難しい。問題はレガシー
(旧式)の機会をどうIOT化するかだ。

(IOTが社会を支える電子部品5へ続く、日経・IOTのための三種の神器:資料参照)
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# by refresh_light | 2017-08-11 13:12 | 社会経済 | Comments(0)
<IOTが社会を支える電子部品3>

工場などでは、生産機械に振動や音などの様々なセンサーを取り付けて機械の稼働状況
を随時クラウドに送信。コンピューターが解析し、異常を発見した場合は直ちに現場に指示

して異常個所を自動制御したり、故障する前に修理を行うこともできる。
まさに「工場の見える化」だ。

―センシング・「状況」を「情報」にー
これらの各プロセスで電子部品は機能の核となる役割を果たしている。センシングのプロセ

スでカギになるのがセンサーである。あらゆるモノがIOTの対象になるといっても、すべての
モノが即「IOT機器」というわけではない。動きや温度、湿度、明るさといった現実世界の物

理的な「状況」をコンピューターが処理できる「情報」に変換する必要がある。その機能を果た
すのがセンサーなのだ。

(IOTが社会を支える電子部品4へ続く、日経・IOTのための三種の神器:資料参照)
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# by refresh_light | 2017-08-10 12:48 | 社会経済 | Comments(0)
<IOTが社会を支える電子部品2>

*電子部品は情報の収集、伝達から制御までIOTのあらゆる場面で活躍
―IOTの4つのプロセスー

なかなか明確なイメージを描きにくいIOT。基本的には次の4つのプロセス(要素)
よって構成される。

①センシング(情報の収集)
②ネットワーク(情報の伝達)
③クラウド(コンピューター)による情報の処理・解析
④現実世界へのフィードバック(運動・制御・サービス提供)

具体的に家を例にとると、室内に様々なセンサーを取り付けて温度や湿度、明るさなどの
状況を把握(センシング)し、インターネットを通じてクラウドに情報を送る(ネットワーク)。

その情報を基にクラウドの上のコンピューターが判断(情報処理・解析)し、インターネット
につながったエアコンや照明機器に働きかけて自動的にエコで快適な環境をつくる(フィ

ードバック)といった具合だ。
(IOTが社会を支える電子部品3へ続く、日経・IOTのための三種の神器:資料参照)
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# by refresh_light | 2017-08-09 13:44 | 社会経済 | Comments(0)
<IOTが社会を支える電子部品>

あらゆるモノがインターネットにつながり、新たな価値を生み出すIOT(Internet of
Things)社会が本格始動してきた。パソコンやスマートホンなどにとどまらず、今テレビ、

エアコン、調理機器、車といった一般製品もネットにつながることで「IOT機器」となり、
工場の効率化やインフラ検査など産業・ビジネスの分野でもこれまでにないIOT関連サ

ービス、ソリユーションが登場している。
そんなIOT社会の様々なシーンで電子部品はどのような活躍をしているのだろうか。

(IOTが社会を支える電子部品2へ続く、日経・IOTのための三種の神器:資料参照)
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# by refresh_light | 2017-08-08 12:50 | 社会経済 | Comments(0)
<「健康ゆすり」のススメ3>

日本のオフィス環境では、立ちながら仕事をしたり、デスクを離れて歩き回ったりするわけ
にもいかないでしょう。そこでお勧めしたいのがズバリ、「貧乏ゆすり」だ。貧乏ゆすりは人

種を問わずヒトに共通する一種の癖のようなものだが、その評価は洋の東西を問わず、
かんばしくはない。私も子供の頃、注意されてきたが、医師としては、むしろおススメだ。

エネルギー消費を高める他にも、静脈血栓を予防し、股関節の老化も防ぐ。
なにより、長時間座ったままで筋肉を動かし続ける手段は、貧乏ゆすりくらいしかないでし

ょう。ただ、ネーミングが実に悪い。「健康ゆすり」と呼び名を変えるように提案したい。
(東京大学病院中川恵一准教授資料参照)
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# by refresh_light | 2017-08-07 13:16 | 整体と健康 | Comments(0)
<「健康ゆすり」のススメ2>

運動は多くのがんを予防する。とりわけ、大腸がんや乳がんなどで顕著な効果をもたらす。
しかし、長時間の座業が与えるマイナス効果は、運動では簡単に解消できないことが知ら

れている。つまり、座りっぱなしの仕事を続ける人が、たまにジムで激しい運動をしたとして
も、悪影響をチャラにはできないということだ。

ポイントは、日常の時間を活動的に過ごすことだ。長時間のデスクワークの危険は米国で
はかなり知られており、シリコンバレーのIT系企業などでは、座業用のデスクを立ったまま

仕事ができる「スタンディングデスク」に代えたり、会議を立ったまま行ったりする動きもみら
れる。 (「健康ゆすり」のススメ3へ続く、東京大学病院中川恵一准教授資料参照)
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# by refresh_light | 2017-08-06 10:39 | 整体と健康 | Comments(0)
<「健康ゆすり」のススメ>

長時間机にはりついた生活は、がんを増やし、早死のリスクを高める。男性の場合、
デスクワーカーは肉体労働者より、前立腺がんのリスクが28%も高くなるというデー

タがある。また、1日6時間すわっている人は、座る時間が3時間未満の人に比べ
て死亡リスクが男性では17%、女性では34%も高いことが分かっている。

座ってばかりいれば、エネルギー消費量が少なくなって太りやすくなるが、肥満や運
動不足は発がんリスクを高める。さらに糖尿病になれば、膵臓がんや肝臓がんのリ

スクは約2倍になり、がん全体では約2割も増える。
(「健康ゆすり」のススメ2へ続く、東京大学病院中川恵一准教授資料参照)
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# by refresh_light | 2017-08-05 13:39 | Comments(0)
<ストレスはおなかにくる2>

会議で急に発言を促された時に、“どうしよう、何を話そうか”と考えるのが、脳の表面に
ある大脳皮質で、大変だと思う信号が大脳辺緑系に伝わり、不安・緊張という感情が起

こる。さらに神経の中枢である視床下部に伝わって交感神経と副交感神経が働き、ドキ
ドキしたり汗が出たりする」(伊藤医長)というのだ。

緊張が終われば一旦ストレスが薄れるが、大変な状況が続くと緊張信号が出しっぱなし
になる。そうすると視床下部がオーバーワークになってバランスが崩れ、本来は交感神

経が働く時に副交感神経がはたらいたりする。副交感神経が働くと腹痛や下痢を起こす
ことになる。 (日経Gooday「カラダにいい」情報資料参照)
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# by refresh_light | 2017-08-04 12:42 | 整体と健康 | Comments(0)
<ストレスはおなかにくる>

ストレス過多の現代ならではの病気が過敏性腸症候群だ。東急病院の伊藤克人・心療
内科医長によると、「全体の8~9割を占める下痢型のほか、便秘型や、両方を繰り返

す混合型もある」という。なぜストレスがお腹に影響を及ぼすのか。「ストレスは脳で感知
される。例えば、会議で急に発言を促された時に、“どうしよう、何を話そうか”と考えるの

が、脳の表面にある大脳皮質で、大変だと思う信号が大脳辺緑系に伝わり、不安・緊張
という感情が起こる。

(ストレスはおなかにくる2へ続く、日経Gooday「カラダにいい」情報資料参照)
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# by refresh_light | 2017-08-03 12:20 | 整体と健康 | Comments(0)
<人手不足、正社員にも4>

正社員の獲得競争が激しくなり、企業は賃金水準を高めざるを得なくなっている。リクル
ートキャリアが調べた「前職と比べて賃金が1割以上増えた転職者」は、2016年度時点

で転職者全体の28.7%と、12年度の25.1%から上昇し続けている。転職者の賃上
げが正社員の給与も押し上げれば、消費拡大や物価押し上げにつながる。

総務省によると、6月の2人以上世帯の消費支出は、物価変動の影響を除いた実質で前
年同月比2.3%増。うるう年の影響があった昨年2月を除き、1年10カ月ぶりの増加だ。

(人手不足、正社員にも5へ続く、日経:経済記事参照)
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# by refresh_light | 2017-08-02 13:35 | 社会経済 | Comments(0)
<人手不足、正社員にも3>

自ら進んで非正社員の立場を選び、正社員になるのを避ける空気もある。内閣府による
と、非正社員から正社員に変わる比率は非正社員の3.6%。

ここ3年ほど横ばいだ。短時間勤務で転勤もない非正規のほうが魅力に映るとみられる。
現在職探しをしていない人をどう会社に呼び込むかも課題。「適当な仕事がない」との理

由で職探しを諦めている人は、1~3月時点で103万人。3年前より35万人減った。高齢
化で働き手世代は減り、かってのように正社員の求人に応募が殺到しにくくなっている。

(人手不足、正社員にも4へ続く、日経:経済記事参照)
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# by refresh_light | 2017-08-01 13:07 | 社会経済 | Comments(0)
<人手不足、正社員にも2>

働きたい人は職を探し易いが。企業には働き手を確保しにくい環境だ。求人してもどのくら
い必要数に足りないかを示す企業の欠員率は4.2%。高度経済成長末期の73年以来の

高水準だ。なぜ正社員が増えないのか。統計からは、正社員になろうと思う人が増えてい
ないようにみえる。

パートタイムを除く常用雇用を求める求職者は、115万人。3年で28万人減った。賃金水
準が安定し、福利厚生などが充実していても、正社員のなり手は多くない。

(人手不足、正社員にも3へ続く、日経:経済記事参照)
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# by refresh_light | 2017-07-31 12:19 | 社会経済 | Comments(0)
<人手不足、正社員にも>

パートなど非正規社員の採用で目立つ人手不足が、正社員にも広がってきた。厚生労働省
が7月28日発表した6月の正社員の有効求人倍率は、1.01倍と2004年の調査開始以

来初めて1倍を超えた。求人が求職を上回り、企業には正社員のなり手を見つけにくい厳し
い状況だ。正社員不足が続けば、成長も阻害される。有効求人倍率は、全国のハローワー

クで仕事を探す人1人当たり何件の求人があるかを示す。パートタイムを含む全体の有効
求人倍率は1.51倍。バブル期で最も高かった1990年7月(1.46倍)も上回った。

(人手不足、正社員にも2へ続く、日経:記事参照)
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# by refresh_light | 2017-07-30 13:46 | 社会経済 | Comments(0)
<国産ウナギ1~2割安3>

鮮魚大手の魚力は、池入れから1年未満の若いウナギ「新仔」や、ウナギを使った総菜
など幅広い品ぞろえを用意。売上高は前年比で3割増を見込む。

今年は25日に続き8月6日と、丑の日が2回あるため「顧客の関心は高い」(伊勢丹新
宿本社)。8月以降、中国産の輸入が急増する見通しで、「秋にウナギの価格は一段と

下がる」(日本鰻輸入組合の森山理事長)との声もある。
(日経:生鮮クリック資料参照)
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# by refresh_light | 2017-07-29 13:03 | 食べ物 | Comments(0)
<国産ウナギ1~2割安2>

仕入れ値の下落で、スーパーでもかば焼きが前年に比べ1~2割ほど安い価格で並ん
でいる。昨年は1尾2千円ほどしたが、今年は1500~1800円が中心だ。

消費者にとってややお手頃の水準になったことで、25日の販売も好調に推移している。
イトーヨーカ堂は主力商品を昨年より1割程度値下げ。

25日の販売額は前年と比べ2割以上伸びた。「猛暑も消費を後押ししているようだ」
(同社) (国産ウナギ1~2割安3へ続く、日経:生鮮クリック資料参照)
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# by refresh_light | 2017-07-28 17:32 | 食べ物 | Comments(0)
<国産ウナギ1~2割安>

土用の丑の日を迎えた7月25日、専門店や小売店にはウナギを食べて暑い夏を乗り切ろ
うと大勢の客が詰めかけた。今年は稚魚が豊漁で、かば焼き用の国産ウナギ相場は前年

比で3割安め。小売り各社は今夏の目玉商品として打ちだし、売上高も前年から2~3割
増しで推移している。日本で出回るウナギの大半は養殖もの。昨秋以降稚魚の漁獲量が

伸び、日本や中国など東アジア主産地の稚魚の池入れ量は3年ぶりの高水準となった。
(国産ウナギ1~2割安2へ続く、日経:生鮮クリック資料参照)
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# by refresh_light | 2017-07-28 13:52 | 食べ物 | Comments(0)
<IoTで世の中どう変わる?5>

工場のシステムも生産や在庫管理が目的で、ビッグデータとして利用できる環境はできて
いない。米国やドイツの動きを受け、日本も今、IoT戦略を真剣にすすめようとしている。

―IoTの普及に向けた課題は何かー
まず、技術やデータ形式の標準化だ。方式がバラバラではつながらないからだ。またネット

と機械がつながるようになれば、サイバー攻撃を受けたりするリスクも高まる。その意味で
セキュリティー対策がこれまで以上に重要になる。

ソフト開発やデータ分析に強い技術者も必要だ。日本はハードウエア―の技術者はたくさ
んいるが、ソフトウエア人材が不足している。IoTで日本が競争力を発揮するには、創造

力を育む教育環境が求められている。
(日経新聞「ニュースぷらす」対談資料参照)
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# by refresh_light | 2017-07-27 13:09 | 社会経済 | Comments(0)
<IoTで世の中どう変わる?4>

工場や店舗などをネットでつなぐことで、サプライチェーンの改善にも努めている。米アッ
プルの携帯端末は米国本社で設計されるが、製造は中国の委託工場でおこなっている。

設計部門と工場をネットでつなぐことで国際分業を実現し、米国の製造業は見事に復活
した。ドイツの狙いもそこにある。日本と同様に多くの中小企業をかかえており、デジタル

化や再教育を促そうとしている。また中国や東南アジアなど製造業の発展が期待される
新興国に対し、製造業のデジタル化で国際的な覇権を確立する考えだ。

日本もコンピューターやロボットによる製造業の自動化には取り組んできた。
しかし個々の工場や企業内の取り組みにとどまり、業界横断的につながっているわけで

はない。(IoTで世の中どう変わる?5へ続く、日経新聞「ニュースぷらす」対談資料参照)
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# by refresh_light | 2017-07-26 12:52 | 社会経済 | Comments(0)
<IoTで世の中どう変わる?3>

日本では建機大手のコマツが製品をネットでつないでいる。更に無人の大型建機の無線操
作にも使っている。身近では「お財布携帯」もIoTの例とい

えるだろう。携帯端末を読み取り装置にかざすことで電子決済ができ、買い物ごとにポイント
をためることができる。店舗にとってもその情報を売れ筋の分析に役立てたりすることができる。

―海外に比べ日本は進んでいるのかー
ドイツはIoTの技術を使って製造業の生産性を高める「インダストリー4.0」と言う戦略を進め
ている。アナログの職人技に頼ってきたものづくりをデジタル化することで、製造現場や物流

などを効率化する試みだ。
(IoTで世の中どう変わる?4へ続く、日経新聞「ニュースぷらす」対談資料参照)
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# by refresh_light | 2017-07-25 12:42 | 社会経済 | Comments(0)
<IoTで世の中どう変わる?2>

IoTの利用が進んだ背景には、10年ほど前から普及したクラウドコンピューティング
という技術が見逃せない。

様々なソフトやデータを巨大なデータセンターで一括管理することで、大量に集まる
データを様々な目的に使えるようになった。いわゆるビッグデータ分析だ。スマホや

自動運転技術などが登場したのも、こうしたクラウドやIoTのおかげだ。
―IoTはどんなところで導入されているのかー

米ゼネラル・エレクトリックは(GE)は、ジェットエンジンや発電装置などにセンサーを
付け、そこから吸い上げたデータを分析し、製品の性能や燃費の向上、長寿命名化

などに役立てている。(IoTで世の中どう変わる?3へ続く、日経新聞「ニュースぷら
す」対談資料参照)
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# by refresh_light | 2017-07-24 14:56 | 社会経済 | Comments(0)
<IoTで世の中どう変わる?>

―つながるデータ、生活を便利にー
IoTという言葉をよく目にするようになった。インターネットに関わることらしいが,なんだか

絵文字みたいだ。これが普及すると、世の中はどう変わるんだろう。そもそも「IoT」ってな
にか。IoTは「インターネット・オブ・シングス」の略で、機械などをネットを介して互いにつな

ぐことを指す。そこで生まれるデータを分析すれば、生産現場を効率化し、生活を便利に
することもできる。例えばエンジンに様々なセンサーを付け、消費燃料や振動などのデー

タを吸い上げて、故障を事前に察知したりすることができる。(IoTで世の中どう変わる?
2へ続く、日経新聞「ニュースぷらす」対談資料参照)
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# by refresh_light | 2017-07-23 13:01 | 社会経済 | Comments(0)
<連結純利益、配当や設備投資の元手2>

減損など一時的に発生した特別損益を加味し、法人税を払った後に残ったのが純利益
になる。株主への配当や将来の設備投資の元手になる。

・純利益は企業の実力や株価の割高・割安を測るときのベースとなる。純利益を自己資
本で割った自己資本利益率(ROE)は、企業が株主の預けたお金を使ってどれだけ効率

よく稼いだかを示す。市場が企業につけた値段である時価総額が、純利益の何倍かを
示すのがPER(株価収益率)。通常は株価を1株利益で割って求める。

(日経・きょうのことば資料参照)
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# by refresh_light | 2017-07-22 13:31 | 社会経済 | Comments(0)
<連結純利益、配当や設備投資の元手>

・純利益は、売上高から様々な費用を差し引いた後の最終的なもうけを示すもの。「最終利
益」と呼ぶ場合もある。グループ全体の経営成績をまとめた連結決算で使い、1つの会社だ

けの単独決算では「税引き利益」と表記することが多い。
・企業の経営成績を示す損益計算書には、大きく分けて3つの利益がある。営業利益、経常

利益、純利益だ。営業利益は売上高から原材料費や人件費、減価償却費などを差し引いて
求める。いわば本業のもうけだ。ここから銀行からの借入金にかかる支払利息などを引いた

のが経常利益。
(連結純利益、配当や設備投資の元手2へ続く、日経・きょうのことば資料参照)
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# by refresh_light | 2017-07-21 12:47 | 社会経済 | Comments(0)
<脳の疲労要注意7>

最も効果が高かったのは「イムダゾールジペプチド」という成分。脳の中で作用しやすいの
が特徴だ。鶏の胸肉や豚ロース、カツオなどに豊富に含まれる。オフィスでの仕事では、

隠れ疲労にならないよう注意したい。仕事中に「飽きた」と感じたら、それは脳が疲労のサ
インを送っている証拠。無理に集中しようとせず、休息を入れるのがよいという。

適度な運動は疲労回復の効果があるが、過度の運動は禁物だ。大脳の働きで達成感や
爽快感が強くなり、疲労を自覚しにくくなる。「息は弾むが切れない」程度が目安。

入浴も熱い湯に長くつかると、体温や血圧などを調整するため自律神経の疲労がたまる。
就寝1~2時間前にぬるい湯で半身浴をするとよい。

(日経・吉川和輝編集委員資料参照)
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# by refresh_light | 2017-07-20 13:57 | 整体と健康 | Comments(0)
<脳の疲労要注意6>

イビキをかかないよう体を横向きにして寝るのが良いという。睡眠外來では「終夜睡眠ポ
リグラフ」という装置を使ってイビキや無呼吸の程度を検査することができる。

症状が重ければ、呼吸を楽にする器具を就寝時に使う手もある。梶本さんらは「疲労回
復CPAP」と言う装置を開発。睡眠時の疲労回復の効果を確認している。

疲労の原因である酸化ストレスを緩和するには、抗酸化作用のある成分を食事などでと
るとよい。抗疲労プロジェクトでは、ビタミンC、クエン酸、コエンザイムQ10など23種の

成分について、疲労回復の効果を評価した。
(脳の疲労要注意7へ続く、日経・吉川和輝編集委員資料参照)
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# by refresh_light | 2017-07-19 13:16 | 整体と健康 | Comments(0)
<脳の疲労要注意5>

―良質な睡眠唯一の回復法―
疲れをためないため、どんな生活をすればよいのか。梶本さんによると「疲労を回復して

リセットする唯一の方法が良質な睡眠を十分にとること」という。就寝中は大脳も自律神
経も昼間の重労働から解放され、疲労回復因子と呼ばれるたんぱく質の働きで、脳の疲

労が回復する。睡眠の質が悪いと、この仕組みがうまく働かない。特にまずいのが、イビ
キをかいている状態。気道が狭まった状態で、無理に呼吸をしている。

血圧や脈拍を上げて酸素供給を維持しようとするので、交感神経が懸命に活動して「寝
ながら運動している状態になっている」(梶本さん)

(脳の疲労要注意6へ続く、日経・吉川和輝編集委員資料参照)
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# by refresh_light | 2017-07-17 13:28 | 整体と健康 | Comments(0)