道玄坂近所で自然治癒力アップの整体をやっています。
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<   2014年 01月 ( 16 )   > この月の画像一覧

<好況にするは民にあり3>

今や大幅な円安が進み、TPP交渉に参加し、温室効果ガス25%削減目標は撤回され
た。法人税下げの議論も始まった。

経営環境は劇的に変わった。残された課題はある。消費増税も待ち受ける。だが、完璧
な経営環境などあるはずもない。政府頼みから脱却し、自分たちで景気を良くしようと

立ち上がる時だ。毎年物価が下がるデフレ経済では、資金をため込む経営者もあり得
たが、物価が適度に上がる経済では、資金をどう使うかが経営の要だ。賃上げや投資

などの攻めの経営で、成長を呼び込みたい。アベノミクスを潰すのが民間であってはい
けない。 (日経、安倍順一編集委員資料参照)
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by refresh_light | 2014-01-31 15:55 | 社会経済 | Comments(0)
<好況にするは民にあり2>

昨日、「民間は将来を見据えて投資を拡大し、技術革新や商品開発、新産業の創出、
海外展開にチャレンジし、雇用の拡大、賃金増といった経済の好循環を生み出していか

なくてはいけない」というようなことを記述。その続きです。「そのためには何よりも我々
民間が、アベノミクスをきっかけとして、デフレ均衡の中で植えつけられたマインドから脱

却し、閉塞感を打ち破っていくことが重要だ」もちろん、政府がすべきことはまだある。こ
の前段ではTPP交渉の妥結や、社会保障制度改革を求め、本年も経済の年と念押しし

ている。しかし、主軸にあるのは、「好況にするは我にあり」とでも言うべき、民間企業とし
ての行動宣言である。会場を埋めた1850人もの経営者がどう受け止めたかが、2年目

の成否を決める。ほんの1年余り前まで、経済界は「六重苦」を訴えていた。円高、重い
法人税、経済連携協定の遅れ、柔軟に欠ける労働市場、行き過ぎた温暖化対策、電力

不足・コスト増 の六つだった。
(好況にするは民にあり3へ続く、日経、安倍順一編集委員資料参照)
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by refresh_light | 2014-01-30 13:53 | 社会経済 | Comments(0)
<好況にするは民にあり>

経団連、日本商工会議所、経済同友会の経済3団体の新年会で、三村明夫・日商会頭
が挨拶した。今年は多くの人が、アベノミクスはどうなるか気にしているなかで、その挨

拶はヒントとなることがいろいろ語られているので、その一部を紹介したい。
「成長を実行に移す主役はあくまで民間であり、何よりも民間の自助努力が求められて

いることを我々は自覚しなくてはいけない」「政府の役割の重要な部分は、他国と同レベ
ルの競争条件を整えることである。民間はそうした環境の中で将来を見据えて投資を拡

大し、技術革新や商品開発、新産業の創出、海外展開にチャレンジし、雇用の拡大、賃
金増といった経済の好循環を生み出していかなくてはいけない」

(好況にするは民にあり2へ続く、日経、安倍順一編集委員資料参照)
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by refresh_light | 2014-01-29 14:03 | 社会経済 | Comments(0)
<東急不動産、渋谷駅南口を再開発4>

―歩きやすさ高めるー
現在、東急グループは渋谷駅周辺で集中的に再開発を進めている。2012年には第1弾

となる渋谷ヒカリエを開業。今回の事業の他に、高さ約230メートルの超高層駅ビルを建
設する「渋谷駅地区」、東急プラザ渋谷を建て替える「道玄坂一丁目駅前地区」、渋谷川を

再生しながらオフィスなどを建設する「渋谷三丁目21地区」の計画があり、全ての完成は
2027年度になる。 各計画は渋谷を訪れる人の「歩きやすさ」を高めることを共通理念

としている。駅を大改造して鉄道各社の乗り換えを便利にし、ハチ公広場も拡張。横断歩
道を使わずに幹線道路を渡れるように歩行者デッキを造り、施設内を抜けることで、坂を

上らずに済むようにする。渋谷ヒカリエや2000年に開業した渋谷マークシティもこうした
考えで造られている。渋谷はIT系の企業が多く、渋谷ヒカリエにもディー・エヌ・エーや

LINEなどが入居している。 一方では、大型のオフィスが不足しており、事業が大きくなる
に連れて渋谷を出た企業も多い。 (日経・記事参照)
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by refresh_light | 2014-01-27 14:01 | 道玄坂周辺 | Comments(0)
<東急不動産、渋谷駅南口を再開発3>

前回、新たなビルの建設で、渋谷に多いITや映像・ゲームなどコンテンツ産業の振興のほ
か、外国企業の誘致につなげる、というようなことを記述。その続きです。

オフィス棟にはコンテンツ産業の起業支援施設を設ける。ベンチャー企業に大学などの専
門機関を紹介したり、知的財産管理の手続きを支援したりする。住宅棟の4階には多言語

に対応する子育て支援施設を設置する。オフィス棟の中に作る多言語対応の医療施設と
合わせて、外国人ビジネスマンとその家族の生活を支援する。敷地は新たに国道246号

の南側に作られるがJR渋谷駅の南口に直結する。また、246号をまたぐ大型の歩行者デ
ッキも作り、南北の移動がスムーズにできるようにする。

事業費は1000億円超となる見込み。地権者と東急不動産は、こうした開発が都の国際競
争力強化につながるとしている。このため高層ビル建設を可能にする、地区の容積率倍増

といった都市計画の変更を東京都に求めている。都が変更を認めれば、2016年度に着手
する。 (東急不動産、渋谷駅南口を再開発4へ続く、日経・記事参照)
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by refresh_light | 2014-01-26 16:46 | 道玄坂周辺 | Comments(0)
<東急不動産、渋谷駅南口を再開発2>

敷地は大きく2つに分かれる。路線よりの敷地には、地上36階、高さ180メートルのオフ
ィスビルを建てる。凸凹のあるガラス張りの特徴的な外観だ。一方、南側の敷地には地上

32階、高さ150メートルの住宅用のビルを建設し、上層階は一般のマンション、5~15
階は「サービスアパートメント」と呼ばれる外国人向けのサービス付き賃貸住宅にする。

新たなビルの建設で、渋谷に多いITや映像・ゲームなどコンテンツ産業の振興のほか、
外国企業の誘致につなげる。オフィス棟にはコンテンツ産業の起業支援施設を設ける。

(東急不動産、渋谷駅南口を再開発3へ続く、日経・記事参照)
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by refresh_light | 2014-01-24 13:36 | 道玄坂周辺 | Comments(0)
<東急不動産、渋谷駅南口を再開発>

東急不動産は、渋谷駅の南側の再開発計画について具体案をまとめた。
高さ180メートルのオフィスビルと150メートルの高層マンションを建設。

外国人向けのサービス付き賃貸住宅や医療施設なども設け、国際的な企業を呼び込む狙
いだ。東急グループが同駅周辺で手掛ける一連の再開発で唯一、詳細な内容が決まって

いなかった。2016年度から工事に着手、20年度の完成を目指す。 「渋谷駅桜丘口地区
再開発」は国道246号の南側、JRの線路の西側1.7ヘクタールを使う。雑居ビルなどが

立ち並んでいるが、老朽化が進んでいることもあり地権者が再開発を決めた。東急不動産
は事業協力者として、再開発の実務を担う。

(東急不動産、渋谷駅南口を再開発の2へ続く、日経・記事参照)
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by refresh_light | 2014-01-23 14:52 | 道玄坂周辺 | Comments(0)
<腹式呼吸で心身健康に5>

無理に息を吐き出そうとすると気分が悪くなるケースがある。また、ネコ背のように丸まった
姿勢で呼吸をすると、腹が圧迫されて腹式呼吸になりやすくなる。普段から鼻で息を吸うよ

う心掛けることも大切だ。口呼吸では浅く速い呼吸になりやすく、喉の粘膜が乾燥して細菌
が侵入する危険も高まるからだ。鼻呼吸なら空気中のほこりや細菌などの侵入を防ぐとと

もに、湿度や温度の調節にも良い。腹式呼吸は座禅などの基本にもなっている。心の安定
などにもつながるので挑戦してみるのも良い。「呼吸は身体バランスと密接に関連している。

もっと呼吸法に注目してほしい」と柿崎教授は強調している。
(Sunday Nikkei資料参照)
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by refresh_light | 2014-01-21 13:23 | 整体と健康 | Comments(0)
<腹式呼吸で心身健康に4>

吹き矢で腹式呼吸がうまくできない人向けに、柿崎教授が提案するのが、床に仰向けなり、
足を椅子などの高い場所にのせる方法。尻の下には座布団やクッションを敷き、両手は

腹部に置く。この体勢なら「内臓と横隔膜が一緒に動く様子が分かり、自然と深い呼吸にな
る」(柿崎教授)。この練習法をほぼ毎日やって、みぞおち周辺の筋肉に力みが出ないで息

を吐けるようになれば合格で、椅子でもうまく腹式呼吸ができるようになるという。
筒に込めた矢を吹いて的に命中させる「吹き矢」なども腹式呼吸を身に付けるのに向いて

いる。疲れを感じたりストレスがたまったりした際にこの呼吸法を実践すれば、効果が期待
できる。

「夜寝る前や起床時なら横になったままでもよい。手軽に心身をリフレッシュしやすい」と勧
めるのは、昭和大学病院の大西准教授。ただし、注意点もある。

(腹式呼吸で心身健康に5へ続く、Sunday Nikkei資料参照)
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by refresh_light | 2014-01-20 16:15 | 整体と健康 | Comments(0)
<腹式呼吸で心身健康に3>

昨日、腹式呼吸で深くゆっくりと呼吸すると、自律神経のバランスを整える効果が得られる、
というようなことを記述。その続きです。腹式呼吸の利点はそれだけではない。腹部の血流

の流れや排便の調子もよくする効果も見込める。一方、早いペースで呼吸すると、体内の
酸素や二酸化炭素のバランスが崩れ、筋肉の硬直、しびれなどの影響が出る恐れがある。

文教学院大学の柿崎教授は「速いペースの呼吸は急発進と急ブレーキを繰り返す車のよ
うなもの」と話す。

―「吹き矢」など効果―
ではどうやれば腹式で深くてゆっくりとした呼吸が身に付くのだろうか。普段胸式で呼吸して

いる人も多いので、腹式のコツをつかむ練習をするとよい。落ち着ける場所で椅子に座って
やる。まず腹を膨らませて鼻から深く息を吸う。次に約10秒

かけてゆっくり鼻から出す。すぼめた口から吐いてもかまわない。
(腹式呼吸で心身健康に4へ続く、Sunday Nikkey資料参照)
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by refresh_light | 2014-01-19 16:30 | 整体と健康 | Comments(0)