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渋谷整体おじさんの店へくるお客さんで、パソコンを続けて目がしょぼしょぼする、 肩がこる、などと言ってくるOLなどは結構多い。 目のツボは目の周辺に集中し ているが、手や足にも目のツボがある。 インターネットや携帯電話のメールなどに夢中になって、朝起きたら目が充実し ているという人も多いようだ。 そんなIT社会のなかで、近頃増加傾向にあるのがドライアイだ。 涙の減少などで目が乾き、表面の粘膜が障害をうけるもので、一つのものを凝視 し、まばたきの回数が減ると起こり易くなる。 また、無理な目線を続けることも要注意だ。真正面より10度ほど下向きが一番 楽な目線といわれている。床に座り込み、画面を見上げてテレビゲームなどは 避けるべきだ。そこで簡単にできるドライアイの対処法を紹介したい。 (ドライアイに気をつけよう2へ続く、大日本住友製薬資料参照)
by refresh_light
| 2009-12-27 15:14
| 整体と健康
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