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道玄坂近所で自然治癒力アップの整体をやっています。
by refresh_light
パソコン・ストレスで頭が重いとき

昨年、ブログでストレスのことについて述べましたが、現代社会はストレス社会。

東京など過密社会のなかにいるだけで、普通の人でもストレスがたまるものです。

また、多くの人が用いているパソコンは、一日中向き合って仕事をしていると、目が疲れ、肩が

こったり、首が痛くなったり、腰もつらくなってきます。 よほど意識して仕事の合間に休憩をと

り、自ら体調管理をしないと、 人は機械と違って生き物ですから、ストレスなどがたまってしま

います。 整体おじさん、パソコンでストレスがたまり、頭が重く、少し痛みがある、といって店に

来たOL嬢に言いました。

会社でパソコン疲れのとき、手のひらの真ん中より少し親指よりのへこんだところを、反対の親

指の頭で、垂直に、強めに3回ほど押して下さいと。(左・右の手のひらをそれぞれ実施) 

押したツボは、労宮(ろうきゅう)というツボです。 東洋医学では、体の中を生命エネルギー(気)

が循環していると考えます。 そして、気の通り道である14本の経絡のなかの一つに、脳と関連

の深い心包経という経絡があります。 その経絡の途中で、手のひらにあるのが労宮のツボ。 

このツボは、頭部の血液循環を良くし、イライラを解消させたり、ストレスに効果があるツボで

す。 他にもストレスのツボはありますが、労宮はパソコンの疲れやストレス解消によく効くツボ

です。 

by refresh_light | 2007-01-15 12:03 | 整体と健康 | Comments(1)
Commented by とも at 2007-01-18 16:29 x
今月うかがいます。90分じっくりお願いしますね!
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