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昨年、ブログでストレスのことについて述べましたが、現代社会はストレス社会。 東京など過密社会のなかにいるだけで、普通の人でもストレスがたまるものです。 また、多くの人が用いているパソコンは、一日中向き合って仕事をしていると、目が疲れ、肩が こったり、首が痛くなったり、腰もつらくなってきます。 よほど意識して仕事の合間に休憩をと り、自ら体調管理をしないと、 人は機械と違って生き物ですから、ストレスなどがたまってしま います。 整体おじさん、パソコンでストレスがたまり、頭が重く、少し痛みがある、といって店に 来たOL嬢に言いました。 会社でパソコン疲れのとき、手のひらの真ん中より少し親指よりのへこんだところを、反対の親 指の頭で、垂直に、強めに3回ほど押して下さいと。(左・右の手のひらをそれぞれ実施) 押したツボは、労宮(ろうきゅう)というツボです。 東洋医学では、体の中を生命エネルギー(気) が循環していると考えます。 そして、気の通り道である14本の経絡のなかの一つに、脳と関連 の深い心包経という経絡があります。 その経絡の途中で、手のひらにあるのが労宮のツボ。 このツボは、頭部の血液循環を良くし、イライラを解消させたり、ストレスに効果があるツボで す。 他にもストレスのツボはありますが、労宮はパソコンの疲れやストレス解消によく効くツボ です。
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| 2007-01-15 12:03
| 整体と健康
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