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時計は1日に24時間のリズムを刻むが、時の流れには1週間、1か月、1年といったリ ズムもある。日本には四季もある。 最近の研究では、季節のリズムを刻む体内時計があると分かってきた。クマやリスなど が冬になると眠り続ける「冬眠」も、体内時計と関係があるとみられる。 冬になると日の出の時間が遅く、夏になると日の出の時間が早くなる。日の差し込む時 間が早くなると、脳から「春ホルモン」と呼ぶ物質が作られるそうだ。 冬が近づくにつれて、作られる量がだんだんと減ってくる。こうして四季の変化を体が感 じ取るようだ。 (日経・親子スクール、深田吉孝氏、上田泰己東大教授対談資料参照)
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| 2017-05-11 15:07
| 整体と健康
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