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<夜に眠く、昼元気になるのは何故?2>

本物の時計では、多くの部品が一緒になって針を動かすが、体内時計では、決まった時
間にたんぱく質が動いて時刻を教えてくれる。

実際の体内時計は24時間よりも少し長い時間を計れるが、1日に合わせて24時間にし
ているそうだ。体内時計がたくさんあるからといって、勝手に動くと迷ってしまう。

中心になる時計が時刻を調節している。これは頭の中の脳にある「親時計」だ。神経など
を通して、いろいろな臓器にある「子時計」のリズムを合わせている。

(夜に眠く、昼元気になるのは何故?3へ続く、日経・親子スクール、深田吉孝氏、上田泰
己東大教授対談資料参照)
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by refresh_light | 2017-05-06 12:53 | 整体と健康 | Comments(0)
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