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<口の老化防止、良く噛んで食べ良く話そう2>

食べ物を咀嚼しにくくなったり、口角から食べ物がこぼれ落ちやすくなったり、会話の頻
度が減ったりしていないだろうか。むせる、滑舌が悪くなる、ツバが出ずに口が渇くなど

もその1つだ。咀嚼する力を維持するには、やはり歯が丈夫なこと。80歳まで20本の
歯を残すのを目標とする「8020運動」がある。

達成者は増えているが、グラグラしていたり、虫歯になっていたりしないか、良く見てほ
しい。20本あっても、十分に食物を噛み砕くことはできないからだ。

(口の老化防止、良く噛んで食べ良く話そう3へ続く、日経・国立病院機構東京医療セン
ター歯科口腔外科大鶴洋医長資料参照)
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by refresh_light | 2017-04-17 14:05 | 整体と健康 | Comments(0)
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