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<かかとのガサガサを防ぐ4>

「ひび割れがひどく尿素がしみる場合は、保湿保護作用のあるワセリンを。べとつきが気
になる人は、就寝まで靴下を履いておくといい」(花房理事長)。踵の角化には根気強い

ケアが必要だが、保湿を1か月続けても改善しないなら「角質増殖型の足白癬(水虫)の
可能性もあるので皮膚科へ」(花房理事長)。

根本的な改善には、姿勢や歩き方見直しが必要だ。高山医師は「踵が角化している人は
踵に体重がかかり過ぎて、足指が地面につかない浮き指になっていることが多い」と指摘

する。立つ時は踵と、親指の付け根、小指の付け根の3点にバランス良く体重がかかり、
その中央に重心が来るようにする。

(かかとのガサガサを防ぐ5へ続く、日経・田村知子ライター資料参照)
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by refresh_light | 2017-06-23 13:06 | 整体と健康 | Comments(0)
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