道玄坂近所で自然治癒力アップの整体をやっています。
by refresh_light
<体の「ゆるほぐし」で筋肉メンテナンス>

体の動きには人それぞれ癖があり、良く使う筋肉と使わないものがあり、知らず知らず
のうちに偏りが出る。放置すれば血行不良による不調や腰痛、膝痛などを招く。

このため「ゆるほぐし」体操で筋肉バランスを整えよう。いつも同じ方の肩で鞄を持つと
か、座り作業ばかりという人は要注意だ。腰椎が前後や左右へたわみ始め、骨盤の背

中側の真ん中にある仙骨関節がずれるなど、骨格のゆがみへと発展すれば、腰痛や
膝痛、血行不良による冷えや不調につながりかねない。

(体の「ゆるほぐし」で筋肉メンテナンス2へ続く、早稲田大学スポーツ科学学術院・荒木
邦子氏資料参照)
[PR]

by refresh_light | 2017-06-12 11:32 | 整体と健康 | Comments(0)
<< <体の「ゆるほぐし」で筋肉メン... <人が横着できる技術は有望4> >>