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<幸せよぶ脳内ホルモン3>

この10年間に様々な論文を調べ、「エンドルフィンの放出量が関係しているに違いない」
との思いを強くしている。

エンドルフィンが関係している代表的な現象は、「ランナーズハイ」だ。1980年代に運動
生理学の研究から、心肺機能を高める運動をすると脳内にエンドルフィンが放出され、

高揚感や満足感の高まる結果が明らかになった。強い信念を抱いている状態や褒めら
れたり笑ったりする時、恋愛感情で心がときめいている際にもエンドルフィンが脳内で作

られる。(幸せよぶ脳内ホルモン4へ続く、日経・永田好生編集委員資料参照)
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by refresh_light | 2017-02-15 13:57 | 整体と健康 | Comments(0)
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