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<インスリンの効きやすい体づくりを9>

糖尿病は一度発症してしまうと長い付き合いとなる。そのため食事や運動、薬の選び方も
患者のライフスタイルに合わせ、かかりつけ医などに相談することが大事だ。

―糖尿病にならないよう予防するにはどうしたらよいかー
インスリンの分泌については、体質なので仕方がないが、食べ過ぎ、運動不足によってイン

スリンの効きが悪くなることは避けたい。1日3回バランスのとれた食事をして、なるべく間
食は減らすことだ。

(インスリンの効きやすい体づくりを10へ続く、順天堂大学大学院医学研究科・綿田裕孝
代謝内分泌内科学教授資料参照)
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by refresh_light | 2017-01-08 14:35 | 整体と健康 | Comments(0)
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