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<体の豆知識7>

―基礎代謝(BM=basal metabolism)とは―
様々な生命活動(呼吸する、心臓を動かす、体温を保つなど)のために常に使っているエ

ネルギー。つまり、「生きていくために最低限必要なエネルギー」のことで、肉体的、精神
的に安静である時に、呼吸器・循環器系や神経系、肝臓や腎臓などの臓器がわずかに

活動している状態と考えられている。
1日の総消費エネルギー量は、この基礎代謝量と生活活動代謝量(日常の家事などを含

む活動)を足したものになり、このうち基礎代謝によって消費されるエネルギーは約70パ
ーセントにものぼる (体の豆知識8へ続く、タニタKK・体豆知識資料参照)
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by refresh_light | 2016-12-22 13:50 | 整体と健康 | Comments(0)
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