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<体の豆知識5>

―内臓脂肪とはー
腹腔内の内臓の隙間に付く脂肪で、皮下脂肪よりも生活習慣病の起因と言われている。

そのため、内臓脂肪の状態をチェックすることは、生活習慣病を予防する上で大切な目
安となる。内臓脂肪レベルの判定基準は、レベル9.5以下は標準、10~14.5はやや

過剰、15以上は過剰だ。
―筋肉とはー

姿勢を保ったり、心臓を動かしたりしている組織。筋肉には体温を保ったり、カラダを動か
したりするためのエネルギーを作る工場という大切な役割もある。機器などで表示される

筋肉量は、骨格筋、平滑筋(内臓など)、と水分量を含んだ値。
(体の豆知識6へ続く、ニタKK・体豆知識資料参照)
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by refresh_light | 2016-12-19 14:08 | 整体と健康 | Comments(0)
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