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<食・眠りを管理、結果出す3>

スポーツ選手が睡眠を重視することは有名だが、「休みかたの教科書」(主婦の友社)でも、
仕事に家事に奮戦する女性をアスリートになぞらえ「いかに休むか」を考えるべきだと強

調する。(電通マクロミルインサイト・人と生活研究所、和田久美氏資料参照)
「休むにも、正しい知識が必要ということに改めて気付くという意見が多い」と同社美容・健

康編集担当の櫛山珠里さんは言う。(食・眠りを管理、結果出す4へ続く、電通マクロミルイ
ンサイト・人と生活研究所、和田久美氏資料参照)
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by refresh_light | 2016-11-24 14:02 | 整体と健康 | Comments(0)
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