道玄坂近所で自然治癒力アップの整体をやっています。
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<食・眠りを管理、結果出す2>

女性を中心に「お手軽なメンタルケアサロン」「目的に合わせたドクターズ/アスリートレ
ストラン」も他世代より期待が大きい。「メンタルと食事の関連を重視していけたらいい」と

いう声もあがる。「睡眠障害」「未病(病気でもないが健康でもない)」というとシニア世代
かと思いがちだが、実はその下の世代に切実なテーマだったのだ。

最近「世界のエリートがやっている最高の休息法」(ダイヤモンド社)など、ビジネスパー
ソン向けの“休み方”本が人気だ。

モチベーションを維持し、仕事の集中力や効率を高めるには、脳をしっかり休息させるこ
とが必要不可欠だと説く。

(食・眠りを管理、結果出す3へ続く、電通マクロミルインサイト・人と生活研究所、和田
久美氏資料参照)
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by refresh_light | 2016-11-23 12:44 | 整体と健康 | Comments(0)
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