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<筋肉使わないと衰える2>

筋線維はミオシントアクチンというたんぱく質を含み、相互に作用して収縮し、弛緩する。
筋線維は鍛錬によって肥大する。体操や重量挙げの選手の筋肉は、トレーニングの産

物といえる。筋肉は使わないと衰え、脳梗塞などで寝たきりになると筋肉が痩せえ衰え
る。回復にはリハビリテーションが重要だ。

日頃から良く歩き、動くことで筋肉の衰えが防げる。適度な運動は気分転換になったり、
肺機能を維持したりするのに役立つ。

(順天堂大学医学部・奈良信雄特任教授資料参照)
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by refresh_light | 2016-10-27 12:16 | 整体と健康 | Comments(0)
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