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<水溶性食物繊維の摂取が腸内環境を整える>

近年ゲノム解析を利用した腸内細菌の研究が進み、腸内細菌が100兆個以上あること
や、その腸内細菌の活動と健康が密接な関係にあることなどが分かってきた。メディア

でも「腸活」や「腸内フローラ」などが話題になっているが、それは健康維持や体調管理
に、腸が非常に重要な役割を果たしていることが明らかになってきたからだ。

腸内細菌には、私たちの身体に良い影響を及ぼす善玉菌と、悪さをする悪玉菌、そして
腸内環境によって変化する日和見菌がある。

(水溶性食物繊維の摂取が腸内環境を整える2へ続く、大妻女子大学家政学部・青江
誠一郎教授資料参照)
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by refresh_light | 2016-10-03 13:13 | 整体と健康 | Comments(0)
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