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市販の冷却枕などを当てる場合は、タオルを1枚巻いた方がいい。熱を下げる効果は薄 いが、額を冷やすと気持ちがいい。 この時に忘れてはいけないのが十分な水分補給だ。ナトリウムイオンやカリウムイオンと いった電解質入りで、体液に近い成分のスポーツドリンクがいい。 特に子供の場合は欠かせない。とりうみ小児科(千葉県白井市)の鳥海佳代子院長は 「子供は体が小さく脱水症状を起こしやすい。小さい子であればあるほど、水分は少量を 頻繁に取って」と話す。解熱剤を使用して熱を下げると一時的には楽になるが、体が熱を 発する期間が短くはならない。 (急な発熱、どう対処する?5へ続く、「日経、健康生活」巴康子氏・フリーライター資料参照)
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| 2016-08-24 14:07
| 整体と健康
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