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<血管年齢知って病気の芽を摘む6>

筑波大の前田清司教授は「早歩き程度のウオーキングを1日30分以上するといい」と
話す。最近の研究では、有酸素運動に頼らなくても、血管年齢を改善できる可能性が

出てきた。産業技術総合研究所や米テキサス大学などのチームは、貝を採りに海に
潜る「海女」の活動と血管年齢の関係を研究した成果を米科学誌で発表した。

三重県志摩・鳥羽地区と千葉県南房総市白浜に住む平均年齢65歳の女性約200人
の血管年齢を測った。海女は115人おり、血管年齢は実年齢より平均約11歳若かっ

た。潜水は有酸素運動とは違うため、これまでの経験からは説明がつかない。(血管年
齢知って病気の芽を摘む7へ続く、日経・日曜に考えるヘルス、山本優氏資料参照)
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by refresh_light | 2016-08-07 15:19 | 整体と健康 | Comments(0)
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