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<体にいい食品、頼りすぎないで3>

クコの実や白きくらげなどもスーパーフードと呼ぼうとの動きもある。実のところ、これら
は、古くから食べ続けられてきた。

それだけに、健康にいいことはあるだろう。ただ、食品は、それだけ食べていればいいと
いうものではない。これらの食品類は一般的な食品とサブリメントの中間のようなもので、

何らかの栄養成分の突出した部分をクローズアップする形で解説されることが多い。だが、
残念ながら、生命を維持するのに欠かせないたんぱく質、脂質、炭水化物はそう多くは

ない。(体にいい食品、頼りすぎないで4へ続く、日経・荒牧麻子
食卓プロデューサー資料参照)
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by refresh_light | 2016-07-03 14:10 | 整体と健康 | Comments(0)
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