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<過度な糖質制限は危険2>

私の場合、炭水化物による摂取カロリーを60%にするよう指導された。
一方、炭水化物から食物繊維を除いた「糖質」の摂取量を大きく減らし、肉や魚をしっか

り食べる「糖質制限食」も糖尿病患者の食事療法として広がっている。この糖質を制限
する取り組みは長く続けやすく、短期間で減量しやすいとされ、ダイエット法としても人

気を集めている。ところが今年2月、「糖質制限ダイエット」の第一人者として知られる、
桐山秀樹氏が急死した。

(過度な糖質制限は危険3へ続く、東京大学病院・中川恵一准教授資料参照)
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by refresh_light | 2016-06-28 15:05 | 整体と健康 | Comments(0)
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