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道玄坂近所で自然治癒力アップの整体をやっています。
by refresh_light
<薬味使って、冬の体調管理>

寒い冬は血管が収縮し血圧も高くなりがちだ。そんな人におすすめがショウガや
ネギ、ワサビなどの薬味。香りや臭みを消す働きで塩や醤油に頼らない味付けに

生かせる。成分にはそれぞれ体を温めたり、消化を助けたり、と様々な効果も期
待できる。薬味の力で寒い冬の体調管理に取り組みたい。

「薬味として使う野菜類は薄味に慣れさせてくれ、高血圧予防に役立つ」と女子栄
養大学栄養科学研究所の根岸由紀子教授は実体験から話す。

(薬味使って、冬の体調管理2へ続く、日経・健康生活、高谷治美ライター資料参照)

by refresh_light | 2016-03-05 16:01 | 整体と健康 | Comments(0)
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