人気ブログランキング | 話題のタグを見る

道玄坂近所で自然治癒力アップの整体をやっています。
by refresh_light
<夏のゴルフ、水分補給を6>

「プレーの合間に飲むビールがたまらないという人もいるが、そんな時はスポーツ飲料で
喉を潤してほしい」と塩野院長。

40歳を過ぎると、高血圧や動脈硬化などが気になってくる。不規則な生活や運動不足、
偏った食事の影響もあり、日頃から健康体とは言い難い人も多いはず。残業続きで疲れ

がとれないまま翌朝早くからコースに向うようでは、突然死に向って進んでいるといっても
言い過ぎではない。

突然死のリスクを少しでも減らすにはどうしたらよいか。塩野院長は「前夜は十分な睡眠
をとるとともに、プレー前に入念にウオーミングアップをする。体力を過信せず無理をしな

いことが大切だ」と話す。
(夏のゴルフ、水分補給を7へ続く、Sunday Nikkei川口建史氏・資料参照)

by refresh_light | 2014-08-28 13:16 | 整体と健康 | Comments(0)
<< <夏のゴルフ、水分補給を7> <夏のゴルフ、水分補給を5> >>