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道玄坂近所で自然治癒力アップの整体をやっています。
by refresh_light
<冬悩ましい便秘や風邪2>

前回、自律神経は呼吸や心臓の動き、血液の流れ、食べ物の消化、体温などを制御してい
る、というようなことを記述。その続きです。

自律神経は、脳の視床下部を起点に脊髄を通って、手足の先まで全身にくまなく張り巡らさ
れている。そして自律神経のうち、活動しているときや興奮・緊張するときに強く働くのが「交

感神経」だ。自動車のアクセルのようなイメージで、活発に働くと血管が収縮し、心拍数や血
圧が上がる。これに対して、休息やリラックス時、睡眠の際に強く働くのが「副交感神経」で、

ブレーキのような役割を果たす。活発化すると小腸や大腸が盛んに働く。 両者はシーソー
のようにバランスを取ながら健康を保っている。交感神経は午前中に、副交感神経は夕方か

ら夜にかけて、それぞれ活発化することが知られている。(冬悩ましい便秘や風邪3へ続く、
Nikkei資料参照)

by refresh_light | 2013-12-11 12:19 | 整体と健康 | Comments(0)
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