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道玄坂近所で自然治癒力アップの整体をやっています。
by refresh_light
<睡眠時間足りない日本人3>

前回、日本人は「慢性的に寝不足で、睡眠について不満を持っている」、というようなことを記
述。その続きです。同じ調査で、一部の人を対象に「日頃どういったワーキングスタイルをと

っているか」についても聞いている。日本人は「ひとりで仕事をすることが多い」「パソコンでの
作業が多い」との答えが最も多かったのに対し、米と仏は「チームで仕事をすることが多い」

や「人と話すことが多い」となった。一人でパソコンに向って黙々と仕事をすることが日本のビ
ジネスマンの姿なのであろう。このワーキングスタイルが日本人の睡眠の質の低下や、慢

性的な睡眠不足状態を招いているのだろうか。十分な睡眠の質が保てないと、日中に眠く
なってしまい、集中力や充実感、気力が減退する。仕事の効率が落ちるだけではなく、時に

は重大事故を招くおそれがある。「日中に眠気を感じる」という回答も日本は70.9%と、米
国の56.0%、フランスの30.3%を大きく上回る。ちょっと気になるところだ。

(江戸川大学・中村雅美特任教授資料参照)

by refresh_light | 2012-07-23 14:04 | 整体と健康 | Comments(0)
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